EDITORIAL

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Πάντα υπάρχει τρόπος ν’ αλλάξουμε την καθημερινότητά μας. Να την κάνουμε καλύτερη. Να βελτιώσουμε την υγεία μας και να δώσουμε χρώμα και άρωμα στη ζωή μας.

Η μητέρα Φύση, μάς έχασε από την καθημερινότητά της. Κι εμείς τη χάσαμε από τη δική μας καθημερινότητα. Η Φύση, από μόνη της δίνει φυσικά και ψυχικά εφόδια, σε όσους ζούν κοντά της και συντονίζονται με την ενέργειά της. Δίνει διεξόδους και λύσεις.

Δε θα μπορούσε, λοιπόν, να υπάρξει ευζήν, χωρίς αυτήν και μακριά από αυτήν.

Βόλτες στη φύση, συνιστώνται καθημερινά. Επαφή με τα δέντρα, τα λουλούδια, τα ζώα. Το περπάτημα πάνω στο χώμα, κάτω από τα δέντρα, χαρίζει ηρεμία και γαλήνη. Ακόμα αν  αγκαλιάσουμε τον κορμό ενός δέντρου για λίγα λεπτά, αδειάζοντας τις σκέψεις μας και προσπαθώντας να συντονιστούμε με την ενέργεια της φύσης, θα νιώσουμε μια βαθιά γαλήνη μέσα μας. Αν δεν έχουμε δυνατότητα να κάνουμε τίποτα από αυτά, μπορούμε να καθίσουμε ανάμεσα από δύο φυτά, που έχουμε και περιποιούμαστε στο σπίτι. Χωρίς να μιλάμε και χωρίς να σκεπτόμαστε.

Αν τις παραπάνω πρακτικές εφαρμόζουμε κάθε μέρα, όσο πιο συχνά μπορούμε, θα δούμε μεγάλη διαφορά στη ζωή μας. Στις σχέσεις μας με τους άλλους, στην ηρεμία του πνεύματος μας, στην ισορροπία του σώματός μας, στην ποιότητα του ύπνου μας.

Ξεκινήστε τη μέρα σας με μία βόλτα στο πιο κοντινό πάρκο ή ασχοληθείτε με τις γλάστρες σας, με τον κήπο σας.

Μάθετε να πίνετε και να τρώτε το νερό σας, που τόσο ανάγκη έχει ο οργανισμός. Φτιάξτε ελιξίρια που θα πίνετε στη διάρκεια της μέρας.

Το χειμώνα τσάγια, επιλεγμένα από την ελληνική παραδοσιακή μας ιατρική. Το καλοκαίρι νερό με φρούτα και λαχανικά.

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΕΛΙΞΙΡΙΑ

Ένα λίτρο νερό
Ένα μικρό αγγούρι, κομμένο σε λεπτές φέτες
Δύο κλαράκια δυόσμο ή μέντα ή μαϊντανό
Μισό λεμόνι σε φέτες
Ένα τέταρτο πορτοκάλι σε φέτες
Όλα αυτά δίνουν γεύση στο νερό και πίνεται πιο εύκολα. Εμπλουτίζουν το νερό μας με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία απαραίτητα για τον οργανισμό μας. Μπορείτε να προσθέσετε ή ν’ αφαιρέσετε ό,τι αγαπάτε από λαχανικό ή φρούτο ή αρωματικό βότανο. Όλα έχουν ιδιότητες και όλα είναι χρήσιμα.

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΤΣΑΙ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ

Βράζουμε το νερό και αφήνουμε να πέσει η θερμοκρασία στους 80 βαθμούς.
Ρίχνουμε μέσα τα βότανα και αφήνουμε 20 λεπτά.
Το στραγγίζουμε και το βάζουμε σε γυάλινο βάζο στο ψυγείο, για να πίνουμε, όλη μέρα.
Μπορούμε να προσθέσουμε λίγο μέλι, ή σιρόπι σφενδάμου για γλυκαντικό. Αν και γλυκιά γεύση δίνει η κανέλλα Κεϋλάνης.

1η ΣΥΝΤΑΓΗ

Μία πρέζα τσάι του βουνού(εναντίον του Alzheimer)
Μία πρέζα φασκόμηλο( αντικαρκινικό)
Μία πρέζα λουΐζα (αρωματική, αναψυκτική0
Μερικά ξυλαράκια κανέλλα Κεϋλάνης (βελτιώνει την μικροκυκλοφορία)

2η ΣΥΝΤΑΓΗ

Μερικά κομματάκια φρέσκο τζίντζερ (βελτιώνει την πέψη)
Μία πρέζα κρόκο Κοζάνης (αντιοξειδωτικό)
Μία πρέζα μέντας (βελτιώνει την πέψη, δροσιστικό)
Μία πρέζα μαραθόσπορο βελτιώνει την πέψη, κάνει καλό στο στομάχι)

3η ΣΥΝΤΑΓΗ

Μία πρέζα τσάι του βουνού (εναντίον του Alzheimer)
Μία πρέζα γλυκόριζα (καλό για στομάχι και πνευμόνι)
Μία πρέζα μαϊντανό (διουρητικό)
Μισό κουταλάκι κουρκουμά (αντιοξειδωτικό)
3 κόκκους μαύρο πιπέρι (βοηθά την απορρόφηση της κουρκουμίνης, βελτιώνει την κυκοφορία)

Μπορείτε να επινοήσετε πολλές άλλες συνταγές, σύμφωνα με τα γούστα σας. Μπορείτε να ψάχνετε για βότανα και αρωματικά φυτά και να κάνετε τις δικές σας μίξεις.

Λένα Τσικούρη

Αισθητικός - Κοσμητολόγος


Τελευταία τροποποίηση στις Τρίτη, 19 Ιουλίου 2022 12:41
Λένα Τσικούρη, αισθητικός - κέντρο Αισθητικής και Διαιτολογίας NEFER

Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1960 Το 1978 μπήκε στη σχολή Αισθητικής στα ΚΑΤΕΕ Αθήνας, με υποτροφία (3η σε σειρά εισαγωγής). Το 1981 απεφοίτησε, και το 1982 άνοιξε το εργαστήριο αισθητικής FIGURA. Το 1981 ιδρύθηκε ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΙΣΘΗΤΙΚΩΝ ΑΝΩΤΕΡΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ, του οποίου υπήρξε ιδρυτικό μέλος, και πρώτη πρόεδρος. Το 1987 εκδόθηκε το περιοδικό ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΣΗΜΕΡΑ, του οποίου υπήρξε εκδότρια και αρχισυντάκτρια, μέχρι το 2008, οπότε έγινε ηλεκτρονικό. Το 1998, ο ΠΣΑΑΕ ενώθηκε με τον ΣΕΠΑΕ (Σύνδεσμος Επαγγελματιών Αισθητικών Ελλάδας), στον οποίο υπήρξε ιδρυτικό μέλος και γενική γραμματέας μέχρι το 2008. Το 2014, εξελέγη αντιπρόεδρος στον ΣΕΠΑΕ. Το 2017 μεταφέρθηκε σε νέο ιδιόκτητο επαγγελματικό χώρο, υψηλών προδιαγραφών, στην Λεωφόρο Βουλιαγμένης 429, με νέα ονομασία ΝΕΦΕΡ και αναβαθμισμένες υπηρεσίες, με επιπλέον διαιτολογικές υπηρεσίες. Έχει οργανώσει περί τα δέκα κλαδικά συνέδρια, πολλά σεμινάρια και έχει παρακολουθήσει αδιάλειπτα, σχεδόν όλα τα σεμινάρια, συνέδρια, εργαστήρια, που έχουν εκπονηθεί, από το 1978 έως σήμερα. Το 2017 εξελέγη πρόεδρος στην ΟΣΕΔΑΕ (Ομοσπονδία Συλλόγων Επαγγελματιών Διπλωματούχων Αισθητικών Ελλάδας)

https://www.nefer.gr/
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Η μετακορονοϊό εποχή και οι αλλαγές

♡ + ♥

Όλοι υπάρχουμε λόγω της καλοσύνης κάποιων. 

be kind do good

Miss Universe 2021

ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

BABOR AMPOULE CONCENTRATES Limited Edition 2022 - BABOR x PAUL SCHRADER THE MASTERPIECE COLLECTION


dermalogica pro restore ΣΥΜΠΥΚΝΩΜΕΝΟΣ ΟΡΟΣ ΕΠΑΝΟΡΘΩΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΣΦΙΞΗΣ

ΜΗΧΑΝΗΜΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ STOP AGE ΣΤΗ GOUMAS BEAUTYMED

ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΣΗΜΕΡΑ

Το ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΣΗΜΕΡΑ είναι ένα online επιστημονικό περιοδικό αισθητικής. Ξεκίνησε ως έντυπο τριμηνιαίο περιοδικό για πρώτη φορά το 1987 μέχρι το 2006.

Είναι ένα καθιερωμένο επιστημονικό περιοδικό για αισθητικούς.

Το ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΣΗΜΕΡΑ έχει πιστούς αναγνώστες και πρωταγωνιστεί σαν μέρος της βιβλιογραφίας, στον κλάδο μας, διότι όταν ξεκίνησε την έκδοσή του, δεν υπήρχε βιβλιογραφία. Δημιουργήθηκε από το περιοδικό μας και κάποια άτομα που δούλεψαν γι’ αυτό. Ακόμα και σήμερα δημοσιεύει πρότυπα άρθρα για πρώτη φορά, φιλοξενεί σπουδαίους επιστήμονες, δίνει βήμα σε όλους όσους έχουν να πουν κάτι σημαντικό. Συνεργάζεται με εταιρείες που εδώ και πολλά χρόνια το εμπιστεύονται και διαφημίζονται σε αυτό.

Αυτούς τους συνεργάτες ιδιαίτερα ευχαριστούμε, αφού αυτοί στηρίζουν οικονομικά την έκδοση. Εκτός από τα επιστημονικά άρθρα, υπάρχει η ενημέρωση για τα γεγονότα, αλλά και αυτά που πρόκειται να συμβούν στο χώρο μας, όπως συνέδρια, ημερίδες, εκθέσεις και άλλα. Είναι χορηγός επικοινωνίας για πολλές μη κερδοσκοπικές και κοινωφελούς σημασίας οργανώσεις. Είναι γεμάτο γνώσεις, ειδήσεις, χρώματα, ομορφιά, αισθητική.

Είναι το αγαπητό σε όλους ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΣΗΜΕΡΑ.

BABOR ASK FOR MORE

ACOS PREMIUM BEAUTY BRANDS

PB SERUM

COSMETICUM NUTRICOSMETICS

DERMALOGICA PROFESSIONAL-GRADE SKIN CARE BY THE INTERNATIONAL DERMAL INSTITUTE

ΧΡΗΣΗ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΩΝ ΑΠΟΤΡΙΧΩΣΗΣ ΛΕΪΖΕΡ (LASER) ΑΠΟ ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΥΣ ΑΙΣΘΗΤΙΚΟΥΣ

ΑΠΟΤΡΙΧΩΣΗ ΜΕ LASER

Ποιος πραγματικά είναι ο ειδικός για ολοκληρωμένη και ασφαλή αποτρίχωση;

ΑΝΑΚΛΗΣΗ ΕΓΚΥΚΛΙΟΥ με θέμα: "Χρήση μηχανημάτων αποτρίχωσης λέϊζερ (laser)"

ΝΟΜΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΝΑ ΔΙΕΝΕΡΓΟΥΝ ΑΠΟΤΡΙΧΩΣΗ ΜΕ LASER ΟΙ ΚΑΤΟΧΟΙ ΠΤΥΧΙΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ ΚΟΣΜΗΤΟΛΟΓΙΑΣ ΤΩΝ ΑΤΕΙ ή πτυχίου ισότιμου και αντίστοιχου της αλλοδαπής

Η ΚΙΒΩΤΟΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ

ΤΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ

ΚΑΣΤΕΛΛΟΡΙΖΟ

Σημαντική σημείωση

Το περιεχόμενο της ιστοσελίδας έχει πληροφοριακό σκοπό και απευθύνεται σε επαγγελματίες αισθητικούς. Τίποτα από τα αναγραφόμενα δεν αποτελεί διάγνωση ή θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας και δεν υποκαθιστά τις οδηγίες γιατρών σε οποιοδήποτε θέμα. Οι πάσχοντες από οποιαδήποτε νόσο, όσοι λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή οποιουδήποτε τύπου ή όσοι εμφανίζουν ενδείξεις νόσου ή έχουν ιστορικό νόσου, πριν τη χρήση οποιουδήποτε σκευάσματος ή την εφαρμογή οποιασδήποτε πρακτικής, θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους. Η χρήση βοτάνων πρέπει να γίνεται με σύνεση και στη σωστή για τον κάθε οργανισμό δοσολογία. Οι απόψεις που διατυπώνονται, είναι οι γνώμες επαγγελματιών που δεν έχουν σκοπό να παροτρύνουν σε οποιαδήποτε ενέργεια, αλλά να πληροφορήσουν ως προς τις καλές πρακτικές, όπως οι επαγγελματίες τις αντιλαμβάνονται και τις εφαρμόζουν. 

Σας προτρέπουμε να ακολουθείτε πάντοτε τις οδηγίες γιατρών και να απευθύνεστε στους επαγγελματίες εμπιστοσύνης σας.

ΕΤΑΙΡΕΙΕΣ PREMIUM ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ - ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΙ
ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ

Goumas Beauty Med Γιάννης Γκούμας

 

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ

 

comfort zone cosmetics
PB Serum ενζυμα προσώπου - ένζυμα σώματος
dermalogica

 

PHYTS NATURAL COSMETICS

 

ΕΤΑΙΡΕΙΕΣ

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΙ
ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ

Goumas Beauty Med Γιάννης ΓκούμαςChrysallis  Proderma  καλλυντικά και μηχανήματα αισθητικής

 

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ

SUIT εξατομικευμένα καλλυντικά
Environ καλλυντικά PB Serum ενζυμα προσώπου - ένζυμα σώματος
dermalogica

 

 

 

PHYTS NATURAL COSMETICS NEODERMA

 

ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ

 

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ