Η ΜΑΧΗ ΜΕ ΤΟΝ ΚΟΡΩΝΟΪΟ. ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ
- Written by Λένα Τσικούρη, αισθητικός - κέντρο Αισθητικής & Διαιτολογίας NEFER
- Published in EDITORIAL
Ο κορωνοϊός είναι εδώ και απειλεί όλη την ανθρωπότητα. Επειδή οι κοινωνίες μας, δεν θ’ αντέξουν να ζήσουν στην απομόνωση, πάλι, με την οικονομία να πέφτει, τόσο ώστε ν΄ απειλούμαστε από πείνα και φτώχεια, σε παγκόσμια εμβέλεια, κάτι πρέπει να κάνουμε, όλοι μαζί. Και καθένας μόνος του.
Τι πρέπει να κάνουμε ως μονάδες;
Να παίρνουμε τα μέτρα μας, όπως μας προτείνουν οι υγειονομικές αρχές. Μάσκα, πλύσιμο χεριών, αποφυγή αγγιγμάτων στο πρόσωπο, αποφυγή συνωστισμού.
Τι να κάνουμε ως επαγγελματίες υγείας;
Ό,τι κάναμε πάντα. Χρησιμοποιούμε μάσκα σε όλες τις παροχές και σε κάθε επαφή με τους επισκέπτες και τους πελάτες μας, εφαρμόζουμε όλους τους κανόνες αντισηψίας, απολύμανσης και αποστείρωσης, αερισμό των χώρων, καλή συντήρηση των κλιματιστικών, σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ, χρησιμοποιούμε αναλώσιμα μιας χρήσης σε κάθε περίπτωση.
Τι να κάνουμε ως υπεύθυνοι πολίτες;
Να φροντίσουμε όλοι μαζί και καθένας από την πλευρά του, να μην μεταδοθεί ο κορωνοϊός στον πληθυσμό. Ν’ αποφεύγουμε το συνωστισμό. Να κρατάμε όλους τους κανόνες υγιεινής και να μην φοβόμαστε. Ο φόβος είναι κακός σύμβουλος και λειτουργεί εναντίον μας, όταν έχει επηρεάσει το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού. Ο νόμος της έλξης αποδεικνύει ότι, ό,τι φοβόμαστε το παθαίνουμε. Η ψυχραιμία είναι μεγάλο προσόν για έναν λαό.
Να έχουμε εμπιστοσύνη στο σώμα μας. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα, μας προστατεύει από κάθε κακό που μας περιβάλλει. Είναι ικανό να εξολοθρεύσει πολύ μεγάλο αριθμό μικροοργανισμών. Η μύτη μας, είναι ένα θαυμάσιο όργανο. Η καταπληκτική ανατομία της, έχει τη δυνατότητα να κατακρατήσει άπειρους μικροοργανισμούς μέσα στους κροσσούς που βρίσκονται στο εσωτερικό βλεννογόνο και με τις βλέννες που εκκρίνει να απενεργοποιήσει όσους μικροοργανισμούς συναντάει.
Κι αν κατά λάθος κάποιοι μικροοργανισμοί περάσουν, τότε τα λεμφοκύτταρα, που καραδοκούν από πίσω, τα εξουδετερώνουν με τον δικό τους μοναδικό τρόπο.
Πως ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας, ενάντια στα μικρόβια και τον κορωνοϊό;
- Κάνοντας καλή, αντιοξειδωτική διατροφή. Τρώμε φρούτα και λαχανικά. Πίνουμε άφθονο νερό.
- Αποφεύγοντας το στρες και την αϋπνία.
- Κάνοντας λίγη άσκηση κάθε μέρα.
- Περνώντας στη φύση 10 λεπτά την ημέρα.
- Δίνοντας και παίρνοντας αγάπη, κάθε μέρα.
Λένα Τσικούρη
Λένα Τσικούρη, αισθητικός - κέντρο Αισθητικής & Διαιτολογίας NEFER
Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1960
Το 1978 μπήκε στη σχολή Αισθητικής στα ΚΑΤΕΕ Αθήνας, με υποτροφία (3η σε σειρά εισαγωγής). Το 1981 απεφοίτησε, και το 1982 άνοιξε το εργαστήριο αισθητικής FIGURA.
Το 1981 ιδρύθηκε ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΙΣΘΗΤΙΚΩΝ ΑΝΩΤΕΡΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ, του οποίου υπήρξε ιδρυτικό μέλος, και πρώτη πρόεδρος.
Το 1987 εκδόθηκε το περιοδικό ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΣΗΜΕΡΑ, του οποίου υπήρξε εκδό τρια και αρχισυντάκτρια, μέχρι το 2008, οπότε έγινε ηλεκτρονικό.
Το 1998, ο ΠΣΑΑΕ ενώθηκε με τον ΣΕΠΑΕ (Σύνδεσμος Επαγγελματιών Αισθητικών Ελλάδας), στον οποίο υπήρξε ιδρυτικό μέλος και γενική γραμματέας μέχρι το 2008.
Το 2014, εξελέγη αντιπρόεδρος στον ΣΕΠΑΕ.
Το 2017 μεταφέρθηκε σε νέο ιδιόκτητο επαγγελματικό χώρο, υψηλών προδιαγραφών, στην Λεωφόρο Βουλιαγμένης 429, με νέα ονομασία ΝΕΦΕΡ και αναβαθμισμένες υπηρεσίες, με επιπλέον διαιτολογικές υπηρεσίες.
Έχει οργανώσει περί τα δέκα κλαδικά συνέδρια, πολλά σεμινάρια και έχει παρακολουθήσει αδιάλειπτα, σχεδόν όλα τα σεμινάρια, συνέδρια, εργαστήρια, που έχουν εκπονηθεί, από το 1978 έως σήμερα.
Το 2017 εξελέγη πρόεδρος στην ΟΣΕΔΑΕ (Ομοσπονδία Συλλόγων Επαγγελματιών Διπλωματούχων Αισθητικών Ελλάδας)
Website: nefer.gr/Latest from Λένα Τσικούρη, αισθητικός - κέντρο Αισθητικής & Διαιτολογίας NEFER
- ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑ
- Η ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ
- ΑΙΤΗΜΑ ΤΩΝ ΑΙΣΘΗΤΙΚΩΝ-ΚΟΣΜΗΤΟΛΟΓΩΝ ΝΑ ΜΑΣ ΕΠΙΤΡΑΠΕΙ Η ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΑ ΝΟΜΙΜΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΜΑΣ, ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΜΕ ΤΑ ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΑ
- Η ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΕΕΑ, ΟΡΓΑΝΩΣΕ WEBINAR ΜΕ ΘΕΜΑ «ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΗ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ»
- ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΣΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΚΑΡΑΝΤΙΝΑΣ