Το καλοκαίρι έφτασε και παρόλο που το μόνο που θέλουμε είναι να ξεκινήσουμε την ηλιοθεραπεία, πρέπει να γνωρίζουμε ότι ο ήλιος είναι η κύρια αιτία της γήρανσης του δέρματος και γι' αυτό είναι σημαντικό να λαμβάνουμε τα απαραίτητα μέτρα για να αποφύγουμε αμετάκλητες βλάβες. Η χρήση αντηλιακών με υψηλό SPF δεν είναι το μόνο πράγμα που θα μας βοηθήσει να καταπολεμήσουμε τις ρυτίδες, είναι επίσης σημαντικό να ακολουθήσετε τις επόμενες συμβουλές για να αποφύγετε ζημιές σε σύντομο και μακροπρόθεσμο ορίζοντα: Καθαρισμός προσώπου: αφαιρέστε το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο και κρατήστε ένα καλό καθημερινό τελετουργικό καθαρισμού. Η ρύπανση του περιβάλλοντος είναι μία…

Το ξίδι ή ξύδι είναι υπέροχο άρτυμα της Μεσογειακής κουζίνας, για να νοστιμίζεις φαγητά. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε, ότι έχουμε ένα «φάρμακο» στην κουζίνα μας. Το ξίδι είναι ένα καθημερινό και φθηνό υλικό που βρίσκει εκατοντάδες εφαρμογές, όχι μόνο για τη σαλάτα μας. Δεν είναι τυχαίο, που η μεσογειακή κουζίνα το χρησιμοποιεί ευρύτατα στην κουζίνα, γιατί, ταυτόχρονα, προστατεύει το σώμα μας από πολλές ασθένειες, όπως καρδιακές παθήσεις, αποτοξίνωση, και άλλα πολλά. Δεν είναι τυχαίο που παλιά το χρησιμοποιούσαν οι γυναίκες για λάμψη και αντιγήρανση. Υπάρχουν πολλή μεγάλη ποικιλία σε είδη ξιδιού, όπως το βαλσάμικο, το κόκκινο και το άσπρο. Το ξίδι προέρχεται…

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο ζωτικό όργανο του ανθρώπου και βεβαίως η ασπίδα στις βλαβερές επιδράσεις του περιβάλλοντος. Επιπλέον παράγοντες όπως η ρύπανση, το στρες, το κάπνισμα επιδεινώνουν την υγεία του και το κάνουν να φαίνεται θαμπό, γηρασμένο, αφυδατωμένο κ.λ.π. Σαν αποτέλεσμα των παραπάνω η κακή εικόνα του δέρματός μας δημιουργεί πολλές φορές αρνητική ψυχολογία και έλλειψη αυτοπεποίθησης σε εμάς τους ίδιους. Πρωταρχικό μέλημα λοιπόν πρέπει να είναι η διατήρηση της καλής υγείας του δέρματός μας και η αντιμετώπιση των προβλημάτων που δημιουργεί ο χρόνος πάνω σε αυτό όπως η φωτογήρανση, οι δυσχρωμίες, οι κηλίδες και οι ρυτίδες. Ουσιαστική βοήθεια στην αντιμετώπιση…

Το φυσικό λίφτινγκ προσώπου και τριχωτού κεφαλής είναι μια συνδυαστική τεχνική που κατατάσσεται στις τεχνικές HOLISTIC FACE ART. Μας δίνει τη δυνατότητα να προσεγγίσουμε τις ανάγκες του δέρματος με ΟΛΙΣΤΙΚΟ τρόπο συνδέοντας τρεις τεχνικές Αντιγήρανσης που βασίζονται κυρίως στην απελευθέρωση του συνδετικού και μυϊκού ιστού. Με τον τρόπο αυτό ενεργοποιούμε την παραγωγή κολλαγόνου-ελαστίνης, αυξάνουμε την αιματική και λεμφική κυκλοφορία, προάγουμε τη σύσφιξη των μυών, μειώνουμε αισθητά τα εμφανή σημάδια καθημερινής κόπωσης. Επιπλέον, επιφέρουμε μέγιστα ωφέλη στην ψυχική διάθεση καθώς κάθε συνεδρία συνδυάζεται με χρωματοθεραπεία, μουσικοθεραπεία σε συνδυασμό με αναπνοές που αυξάνουν την οξυγόνωση του εγκεφάλου και χαλαρώνουν το Κ.Ν.Σ. Οπότε το φυσικό…

Η ακμή είναι μια κατάσταση η οποία θα εμφανιστεί στο 80% των ατόμων, κυρίως γυναικών, σε ηλικία συνήθως μεταξύ 11 και 30 ετών. Παρόλο που τυπικά αντιμετωπίζεται με αισθητική παρέμβαση και φαρμακευτική αγωγή, η αλλαγή διατροφικών συνηθειών παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση ή και μείωση των συμπτωμάτων. Αποφύγετε την κατανάλωση αμυλούχων τροφίμων με αυξημένο γλυκαιμικό δείκτη Τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως λευκό ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, ζάχαρη, γλυκά, αναψυκτικά, fast food, φρουτοχυμοί, αυξάνουν την παραγωγή ινσουλίνης, η οποία με τη σειρά της ενεργοποιεί ένα σύνθετο μηχανισμό παραγωγής ορμονών, όπως του ινσουλινομιμητικού αυξητικού παράγοντα (IGF-1) και των ανδρογόνων. Αυτή η ανισορροπία ορμονών…