Για κάθε μέρα, μέσα στη μέρα Τσάι του βουνού (για κρύωμα, βήχα, εναντίον της άνοιας), φασκόμηλο (τονωτικό, πικρό), κουκούτσια κέδρου (αποτοξινωτικά), πράσινο τσάι( αντιοξειδωτικό, διουρητικό). Τσάι του βουνού, μελισσόχορτο (αντιφλεγμονώδες, αντικαταθλιπτικό), φρούτα του δάσους (αντιοξειδωτικά). Γαϊδουράγκαθο (αποτοξινωτικό, πικρό), χαμομήλι (αντιφλεγμονώδες, ηρεμιστικό), γλυκάνισος (διευκολύνει την πέψη, γλυκός). Βαλσαμολούλουδα (αντικαταθλιπτικό), μαραθόσπορος (καλός για το στομάχι, τον βήχα, το άσθμα), αγκινάρα (αποτοξινωτική), κανέλλα (ενεργειακή, βελτιώνει την κυκλοφορία). Μέντα (καλή για το κυκλοφορικό, καλή για το στομάχι, κρύα), τσάι του βουνού, κράταιγος (βελτιωτικό του κυκλοφορικού, μειώνει την υπέρταση). Κοινόροδα (αντιοξειδωτικά, βελτιώνουν την αναιμία), βαλσαμόχορτο, φασκόμηλο, αστεροειδής γλυκάνισος (ενεργειακός). Τσάι του βουνού, χαμομήλι, κρόκος (αντιοξειδωτικός), τζίντζερ (ενεργειακό,…