ΓΗΡΑΝΣΗ του δέρματος - Αιτία και Αντιμετώπιση - ANTIAGING PROJECT από την ΟΣΕΔΑΕ και τη Natural Cosmetics Sempreviva Chem
ΙΑΜΑΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΘΑΛΑΣΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΟΥΣ 2018
Η ΠΟΡΕΙΑ ΜΑΣ, ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ: ΕΝΩΣΗ ΠΣΑΑΕ - ΕΕΠΑΕ
VIDEO: Η αποτρίχωση είναι ομορφιά - ΟΣΕΔΑΕ
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Χρήση της τεχνολογίας Έντονου Παλμικού Φωτός (IPL) και Laser για μόνιμη μείωση της τριχοφυΐας - ΙΣΑΑΚ ΣΑΚΗΣ BSc Biomechanical Engineer, MSc Biomedical Engineer, Ben Gurion University of the Negev, Israel
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Λιπαρό δέρμα - περιποίηση στο ινστιτούτο αισθητικής και περιποίηση στο σπίτι - Καμτσιούρη Πετρούλα Αισθητικός ΤΕΙ Αθήνας
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Νύχια επιπλοκές - Νίνα Ποτουρίδη Ποδίατρος
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Αντιοξειδωτικές θεραπείες για καπνιστές - Barbara Νάνου Αισθητικός Κοσμετολόγος, Msc Χαροκόπειου ΠΑ
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Κόκκινα, ερεθισμένα δέρματα - Barbara Νάνου Αισθητικός ΤΕΙ Αθήνας, Msc Χαροκόπειου ΠΑ
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Αποτρίχωση - ΖΑΠΠΕΙΟ ΔΥΟ FORUM 2017 - Μαρία Κυριάκη - Αισθητικός Κοσμετολόγος ΤΕΙ
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Ολοκληρωμένη αντιμετώπιση της ακμής με τα νέας γενιάς προϊόντα - Καμτσιούρη Πετρούλα Αισθητικός Κοσμητολόγος ΑΤΕΙ Αθήνας
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΑΝΑΓΚΗ ΓΝΩΣΗ, ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΜΑΘΗΣΗ ΚΑΙ ΕΞΩΣΤΡΕΦΕΙΑ - ΔΙΑΛΥΝΑ ΜΑΡΙΑ
ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ - ΜΠΙΣΜΠΙΚΗ ΜΑΓΔΑΛΗΝΗ
«
  • 1
  • 2
  • 3
»

ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΑ ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ

Ο Ήλιος είναι προϋπόθεση για την ύπαρξη της ζωής πάνω στην γη και αποτελεί απαραίτητο στοιχείο για την ζωή του ανθρώπου, μιας και η ηλιακή ακτινοβολία χρειάζεται σε πολλές βασικές διεργασίες του ανθρωπινού οργανισμού, σπουδαιότερη των οποίων είναι η σύνθεση της βιταμίνης D. Από την άλλη πλευρά, η παρατεταμένη έκθεση στον Ήλιο έχει βλαπτική επίδραση στον ανθρώπινο δέρμα, η οποία αρχίζει από

  • το απλό ηλιακό έγκαυμα,
  • τις φωτοδερματίτιδες
  • τη φωτοανοσκαταστολή,
  • τη φωτογήρανση και
  • τη δημιουργία καρκινικών όγκων.

Μετά την μείωση του στρατοσφαιρικού στρώματος του όζοντος – τρύπα του όζοντος - , ο Ήλιος ευθύνεται σε ποσοστό άνω του 50 % για την γήρανση του δέρματος – φωτογήρανση, καθώς και για την συνεχή αύξηση των κρουσμάτων δερματικού καρκίνου.

Η ηλιοφάνεια στην Ελλάδα διαρκεί τις περισσότερες μέρες του χρόνου. Ο Ήλιος όμως που βρίσκεται παντού και παραμονεύει σε κάθε μας κίνηση, έχει τους δικούς του κανόνες. Εάν δεν του φερθούμε σωστά μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτες βλάβες στην υγεία μας με τις βλαβερές ακτινοβολίες του, ενώ εάν τον διαχειριστούμε με σύνεση και προσοχή, μπορούμε, έκτος από το να αποκτήσουμε το σοκολατί χρώμα που χρονιά ονειρευόμασταν, να προστατεύουμε την υγεία μας.

ΑΝΑΤΟΜΙΑ – ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Το δέρμα περιβάλλει εξωτερικά το ανθρώπινο σώμα με σπουδαίες αμυντικές και αισθητηριακές λειτουργίες. 

Είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος.

Το πάχος και το χρώμα  ποικίλει από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Το χρώμα του δέρματος οφείλεται στην φυσιολογική χρωστική, τη μελανίνη .

Το δέρμα αποτελείται από τρία στρώματα, τα οποία από πάνω προς τα κάτω είναι 

1. Η επιδερμίδα

2. Το χόριο ή κυρίως δέρμα

3. Το υπόδερμα

ΥΠΕΡΙΩΔΗΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ – UVA-UVB-UVC

Το ηλιακό φως αποτελείται από ένα ευρύ φάσμα ακτινοβολιών, με διαφορετικά μήκη κύματος. 

Τα διάφορα μήκη κύματος της ηλιακής ακτινοβολίας, έχουν και διαφορετική επίδραση στο ανθρώπινο δέρμα. 

Η ΥΠΕΡΙΩΔΗΣ ακτινοβολία η όποια μας ενδιαφέρει περισσότερο, διαιρείται σε τρεις περιοχές 

  • UVA – μεγάλο μήκος κύματος (320 – 400 nm), χαμηλής ενέργειας. Φτάνει εύκολα στην Επιφάνεια της γης και παραμένει σχετικά αμετάβλητη κατά την διάρκεια του έτους και δεν μειώνεται με την αύξηση του γεωγραφικού πλάτους. Η ακτινοβολία αυτής της περιοχής, διεισδύει βαθιά μέσα στο ανθρώπινο δέρμα και φτάνει μέχρι το κυρίως δέρμα ή χόριο. Εκεί προκαλεί βλάβες στους ιστούς του κολλαγόνου, με αποτέλεσμα τη μείωση της ελαστικότητας και τη απαλή υφή του δέρματος και την πρόωρη γήρανση, φωτογήρανση ( ΠΑΝΑΔΕΣ – ΔΥΣΧΡΩΜΙΕΣ - ΡΥΤΙΔΕΣ )
  • UVB – σχετικά μικρά μήκη κύματος (290 – 320 nm) άλλα υψηλής ενέργειας. Η ακτινοβολία αυτής της περιοχής αυξάνεται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και φτάνει στο μέγιστο της τις μεσημεριανές ώρες , ενώ η διείσδυση στο δέρμα σταμάτα στην επιδερμίδα , δηλαδή πριν από το χόριο . Επίσης είναι υπεύθυνη για την πρόκληση εγκαύματος , αντιδράσεων ερεθισμού και οδηγεί στον σχηματισμό μελανίνης και στο μαύρισμα
  • UVC - χαμηλό μήκος κύματος (185 – 290 nm), ακτινοβολία υψηλής ενέργειας, ικανή να προκαλέσει χημικές και γενετικές αλλαγές στους ζωντανούς οργανισμούς. Η ακτινοβολία αυτή δεν συμμετέχει στο σχηματισμό της μελανίνης και συγκρατείται από το στρώμα του όζοντος που βρίσκεται στην στρατόσφαιρα.

Περισσότερο από το 90%των καρκίνων του δέρματος εμφανίζονται στις ζώνες του δέρματος που εκτίθενται στον Ήλιο – 

  • Πρόσωπο 
  • λαιμός
  • αυτιά
  • χείλια
  • μπράτσα
  • χέρια !!

ΔΕΙΚΤΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ SPF – ΦΩΤΟΤΥΠΟΙ

SPF = sun protection factor (συντελεστής ή δείκτης ηλιακής ακτινοβολίας) 

Εκφράζει την αποτελεσματικότητα των αντηλιακών προϊόντων στην προστασία του δέρματος από τον Ήλιο

  • Ο SPF είναι τα αρχικά του αγγλικού όρου sun protection factor και ορίζεται σαν το λόγο της UV ενέργειας που απαιτείται για την πρόκληση κοκκινίσματος – ερυθήματος – MED –minimum erythema dose – προστατευμένου δέρματος  από αντηλιακό προϊόν, προς την med απροστάτευτου δέρματος.
  • Υποδηλώνει τη χρονική διάρκεια που μπορούμε να παραμείνουμε στον ήλιο χωρίς να υποστούμε ηλιακό έγκαυμα.

Ο δείκτης που αναγράφεται πάνω στα αντηλιακή προϊόντα δείχνει ότι το άτομο που χρησιμοποιεί το προϊόν μπορεί να εκτίθεται στον Ήλιο τόσο περισσότερο χρονικό διάστημα όσο είναι ο δείκτης SPF και να έχει το ίδιο αποτέλεσμα όπως χωρίς το προϊόν 

Δηλαδή, αν ένα άτομο αναπτύσσει ερύθημα μετά από 15 λεπτά από την έκθεση στον Ήλιο, και χρησιμοποίηση ένα αντηλιακό με δείκτη 4 θα μπορέσει να παραμείνει στον Ήλιο 

4 x 15 = 60 λεπτά, αναπτύσσοντας ερύθημα ίδιας έντασης όπως με χωρίς το προϊόν.

Αντηλιακό με δείκτη προστασίας 15 απορροφά το 93% της UVB, ενώ με δείκτη 30 απορροφά το 97%. 

Αντηλιακά με δείκτη μεγαλύτερο από το 50 πρακτικά δεν αυξάνουν την προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Όμως οι μεγάλες διαφοροποιήσεις που υπάρχουν μεταξύ

  • των ανθρώπων 
  • των προϊόντων 
  • και των συνθηκών έκθεσης στον Ήλιο

δεν συμπεριλαμβάνονται στον δείκτη προστασίας.

Έτσι πολλές φόρες οι άνθρωποι πιστεύουν ότι όσο υψηλότερος είναι ο δείκτης προστασίας που χρησιμοποιούν τόσο περισσότερο μπορούν να μείνουν εκτεθειμένοι  στην ηλιακή ακτινοβολία.

Το κατά πόσο ένα αντηλιακό προϊόν μπορεί να προστατεύει το δέρμα από τις επιβλαβείς επιδράσεις του ηλιακού φωτός και να επιτρέψει το μαύρισμα ή όχι είναι συνάρτηση του τύπου της επιδερμίδας του καταναλωτή και όχι μόνο του SPF

ΦΩΤΟΤΥΠΟΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΕΠΙΛΟΓΗ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟΥ

χαρακτηρισμός δέρματος

  • ΤΥΠΟΣ 1 - καίγεται πάντα δεν μαυρίζει - ευαίσθητο  - spf πάνω από 30
  • ΤΥΠΟΣ 2 - καίγεται πάντα, μαύριζε ελάχιστα - ευαίσθητο - SPF 30
  • ΤΥΠΟΣ 3 - καίγεται περισσότερο, μαυρίζει λίγο - κανονικό - SPF 10 - 15
  • ΤΥΠΟΣ 4 - καίγεται ελάχιστα, μαυρίζει καλά - κανονικό - SPF 4 - 15 
  • ΤΥΠΟΣ 5 - καίγεται σπάνια, μαυρίζει πολύ  - μη ευαίσθητα - SPF 2
  • ΤΥΠΟΣ 6 - δεν καίγεται πότε, πάντα μαυρισμένο - μη ευαίσθητο - ΔΕΝ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟ

ΦΥΣΙΚΗ ΦΩΤΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Οι φορείς της φυσικής άμυνας απέναντι στην ηλιακή ακτινοβολία είναι 

  • η πάχυνση  της κερατίνης  στοιβάδας 
  • η μελανίνη – το μαύρισμα του δέρματος  -  το μαύρισμα συχνά παρερμηνεύεται σαν σημάδι καλής υγείας . Το μαύρισμα είναι μια αντίδραση του δέρματος στην επίθεση της ηλιακής ακτινοβολίας και συμβαίνει όταν οι ηλιακές ακτίνες UV εισχωρήσουν στο δέρμα και παράγουν την χρωστική μελανίνη .- η ικανότητα μαυρίσματος είναι γενετικά προκαθορισμένη.   
  • το ουρανικό οξύ 
  • η τριχοφυΐα. 

Το άμεσο μαύρισμα – UVA και μέρος ορατής ακτινοβολίας. Οφείλεται στην οξείδωση κόκκων της μελανίνης που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, φτάνει σε ένα μέγιστο μια ώρα μετά την έκθεση στον ηλιακή ακτινοβολία και αρχίζει να εξασθενεί 2 – 3 ώρες μετά την έκθεση

Το επιβραδυνομενο  μαυρισμα – UVA και UVB και οφείλεται στην οξείδωση των κόκκων της μελανίνης που βρίσκονται στην βασική στοιβάδα της επιδερμίδας  . αρχίζει μια ώρα μετά την έκθεση στον ακτινοβολία , φτάνει στο μέγιστο μετά από 10 ώρες περίπου και εξασθενεί γρήγορα 4 -8 μέρες μετά την έκθεση 

Το πραγματικό μαύρισμα που αρχίζει δυο μέρες μετά την έκθεση στον Ήλιο, φτάνει στο μέγιστο 2-3 εβδομάδες και εξασθενεί μετά από 6 μήνες – UVA και UVB .  

Η πάχυνση της επιδερμίδας και η εμφάνιση του μαυρίσματος προκαλούνται από λογικές δόσεις έκθεσης στη UVB ακτινοβολία

ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΡΙΖΕΣ - ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ

Η UV ακτινοβολία είναι ένα από τα κυριότερα αίτια παράγωγης ελεύθερων ριζών, οι οποίες καταστρέφουν 

  • τις κυτταρικές μεμβράνες, 
  • το DNA , 
  • τις δομικές πρωτεΐνες των ιστών, 
  • τα ένζυμα 
  • και τα λιπίδια 

με σκοπό να ανακτήσουν το ηλεκτρόνιο που τους λείπει από την εξωτερική τους στοιβάδα. 

Αυτό είναι μια φυσιολογική διαδικασία και ένας υγιής οργανισμός είναι σε θέση να αδρανοποιήσει τις ελεύθερες ρίζες χρησιμοποιώντας τα αντιοξειδωτικά συστήματα. 

Υπάρχουν επίσης αντιοξειδωτικά και που συχνά λαμβάνουμε από την διατροφή μας ή υπάρχουν στα αντηλιακά και στα καλλυντικά και συμμετέχουν στην φωτοπροστασία όπως 

  • Τα καροτενοειδη -  β καροτένιο και λυκοπενιο
  • Βιταμίνη C
  • Βιταμίνη Ε
  • Βιταμίνη Α 
  • πολυφαινόλες

Είναι σημαντικό να τονισθεί ότι ο καθένας γεννιέται με ένα αποθεματικό κεφάλαιο έκθεσης στον Ήλιο, ανάλογα με το φωτότυπο.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΩΝ

Τα αντηλιακά ταξινομούνται ανάλογα με τον τρόπο δράσεως τους σε αντηλιακά που περιέχουν 

  • χημικά φίλτρα 
  • φυσικά φίλτρα, διοξείδιο του τιτάνιου – οξείδιο του ψευδαργύρου

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΩΝ

  • Να απορροφούν την ερυθηματογόνο περιοχή σε μήκη κύματος 290 nm – 320 nm χωρίς να διασπώνται πράγμα που θα μείωνε τη δραστηριότητα τους και θα δημιουργούσε τοξικά ή ερεθιστικά παράγωγα 
  • Να μην είναι πτητικά και υδατοδιαλυτά και να είναι ανθεκτικά στη ίδρωση και νερό
  • Να μην είναι κολλώδη 
  • Να είναι ατοξικά, μη ερεθιστικά 
  • Το μήκος κύματος της μεγίστης απορρόφησης να μην μετατοπίζεται από την επίδραση εκδοχών και άλλων ουσιών που περιέχονται στο προϊόν
  • Να είναι σταθερά ώστε να προστατεύουν για μεγάλο χρονικό διάστημα
  • Να μη λεκιάζουν ή αποχρωματίζουν τα ρούχα

Η κύρια λειτουργιά των αντηλιακών προϊόντων είναι να εμποδίσουν ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσουν τα βλαβερά αποτελέσματα της ηλιακής ακτινοβολίας του περιβάλλοντος που φθάνει στο δέρμα, επιτρέποντας το μαύρισμα.

ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΗΣ ΚΡΕΜΑΣ

  • Ο τύπος του δέρματος – κανονικό, λιπαρό, μεικτό
  • Η διάρκεια έκθεσης στον Ήλιο
  • Η ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας, που εξαρτάται από την περιοχή, την ώρα της ημέρας και την εποχή του έτους
  • Το χρώμα του δέρματος - φωτότυπος
  • Η ενυδάτωση που πρέπει να προσφέρει στο δέρμα  

ΣΩΣΤΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟΥ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

  • Κατά τις πρώτες μέρες μην εκτίθεστε περισσότερο από 20 λεπτά έως μισή ώρα στον Ήλιο και φροντίστε πάντα για την προστασία του δέρματος - βαθμιαίο προοδευτικό μαύρισμα
  • Μπορείτε να καείτε ακόμη και στην σκιά ή ακόμη και μέσα στο αυτοκίνητο αφού οι ακτίνες του Ήλιου μπορούν να προκαλέσουν βλάβες και μέσα από τα τζάμια 
  • Η ηλιακή προστασία είναι απαραίτητη όλο το χρόνο. Το χειμώνα το χιόνι αντανακλά πάνω από το 80% της ηλιακής ακτινοβολίας, προκαλώντας πρόωρη γήρανση. Τα πλέον ευπαθή σημεία είναι οι γάμπες και οι μηροί και κατόπιν το κούτελο και η μύτη
  • Το FDA προτείνει σαν ανώτερο δείκτη προστασίας τοSPF 30, ΓΙΑΤΙ πιστεύεται πως οτιδήποτε πάνω από αυτό, δεν προσφέρει ουσιαστική προστασία άλλα αντίθετα μπορεί να εκθέσει τους καταναλωτές σε επικίνδυνα επίπεδα χημικώς ουσιών και σε μεγαλύτερους χρόνους έκθεσης στον Ήλιο
  • Όταν βάζετε αντηλιακό, χρησιμοποιήστε επαρκή ποσότητα που θα καλύψει όλες τις περιοχές που εκτίθενται, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου (μύτη, ΧΕΙΛΗ αυτιά), αλλά και τα πόδια και τα χέρια. Η ποσότητα αυτή πρέπει να είναι 2mg/cm2 που είναι περίπου 6-7 κουταλιές του γλυκού για ολόκληρο το σώμα. Η ποσότητα αυτή είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή που χρησιμοποιείται συνήθως.
  • Παρόλο που θα έχετε επιλέξει ένα αντηλιακό με SPF 30 ή παραπάνω, μην ξεχνάτε να επαναλαμβάνετε την επάλειψη με αυτό κάθε δύο ώρες, ακόμα κι αν η μέρα είναι συννεφιασμένη ή αν το αντηλιακό είναι αδιάβροχο.
  • Ουλές χειρουργικές, κυρίως πρόσφατες, σπίλοι ή άλλες φωτοευαίσθητες βλάβες του δέρματος, απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα με αντηλιακά υψηλής προστασίας. Και τα χείλη
  • Ο μέσος άνθρωπος σκέπτεται < δεν κοκκίνισα, αρά δεν κινδύνεψα από φωτογήρανση > όμως η αλήθεια είναι διαφορετική. Μπορεί κανείς να προσβληθεί από φωτογήρανση, πολύ πριν εμφανίσει κοκκινίλα ή έγκαυμα.
  • Προγραμματίστε τις δουλείες σας εκτός σπιτιού νωρίς ή αργά το απόγευμα
  • Αποφύγετε τις ώρες έντονης ηλιακής ακτινοβολίας μεταξύ 10πμ με 4 μμ

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΗΛΙΟ

  • Κάντε ένα ντους να φύγει το θαλασσινό νερό ή το νερό με χλώριο 
  • Αφαιρέστε τα νεκρά κύτταρα με ένα ειδικό ήπιο απελπιστικό σώματος
  • Και βαλτέ ενυδατικές κρέμες και καλμαντικές για να φέρετε σε ισορροπία την αφυδάτωση του δέρματος στο σώμα και στο πρόσωπο
  • Για τη θρέψη τις επιδερμίδας χρησιμοποιούμε προϊόντα εμπλουτισμένα με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
  • Φροντίστε το δέρμα σας με εξειδικευμένες θεραπείες αντιγήρανσης και ενυδάτωσης στο ινστιτούτο            

ΠΛΗΡΗΣ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Αυτό που πρέπει βέβαια να θυμάστε πάντα, είναι ότι η χρήση των αντηλιακών δεν πρέπει να μας ενθαρρύνει να καθόμαστε περισσότερο στον ήλιο νομίζοντας ότι είμαστε ασφαλής, καθώς η υπερβολική έκθεση στον ήλιο εκμηδενίζει την προστατευτική δράση τους 

καπέλο – γυαλιά Ήλιου – σκίαση – λευκά ρούχα

Αγαπώ τον Ήλιο και προστατεύω  το δέρμα μου

 

Ελευθεριάδου Άρτεμις 

Αισθητικός κοσμητολογος – ΤΕΙ ΑΘΗΝΩΝ

Last modified onΚυριακή, 06 Μάιος 2018 21:43
κατασκευή ιστοσελίδας, Search Engine Optimization (SEO), προώθηση από exceliso.com